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如果不枕枕頭睡覺，這樣是不好的，因?yàn)?，枕頭是在睡眠時(shí)維持頸椎正常位置的主要工具，可以保持頸椎段的正常生理曲度。這種生理曲度，不僅保證了頸椎肌群的平衡，而且對(duì)保持椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)也是十分重要的。如果睡覺時(shí)不用枕頭，可使頭頸部長(zhǎng)期去處于過于仰伸的狀態(tài)，從而導(dǎo)致頸椎前凸的曲度增大。時(shí)間久了可以導(dǎo)致頸椎周圍韌帶的松弛。從而容易出現(xiàn)頸椎的退變加快。