血糖高怎樣運(yùn)動(dòng)
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病情描述：
血糖高怎樣運(yùn)動(dòng)
劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖癥、內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)疏松、酮癥酸中毒、性早熟、尿崩癥、低鉀血癥、低血糖癥、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎等疾病的診治。
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對(duì)于血糖高的患者來說，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)把血糖降下來。建議采取輕度或者中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，具體的形式包括散步、快走、慢跑、打太極拳、跳廣場舞等等，其中散步是采用比較多的一種運(yùn)動(dòng)健身方式，因?yàn)樗浅：啽恪⒖尚?。如果糖尿病患者身體素質(zhì)比較好，體力也比較好，可以采用慢跑、游泳、打乒乓球等等方式，都是較好的有氧運(yùn)動(dòng)方式。
不建議糖尿病患者進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，老年人可以采取打太極拳、跳廣場舞等娛樂性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)方式。如果患者血糖非常高，出現(xiàn)了糖尿病的急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒，或者是高糖、高滲狀態(tài)的時(shí)候，則不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
不建議糖尿病患者進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，老年人可以采取打太極拳、跳廣場舞等娛樂性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)方式。如果患者血糖非常高，出現(xiàn)了糖尿病的急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒，或者是高糖、高滲狀態(tài)的時(shí)候，則不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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