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女性吃什么補(bǔ)雌激素？女性更年期的時(shí)候，可以適當(dāng)服用富含雌激素的食物來(lái)緩解更年期綜合征的癥狀。含有雌激素的食物，主要是豆類(lèi)和豆制品，包括豆?jié){、豆腐等。豆類(lèi)和豆制品含有大豆異黃酮，大豆異黃酮和雌激素結(jié)構(gòu)類(lèi)似，是植物雌激素，服用后可以緩解更年期的癥狀，而且不會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的發(fā)生和復(fù)發(fā)。另外還有一些食品也含有一定雌激素，如蜂王漿、血蛤等，含有雌激素也比較多，更年期的婦女可以適當(dāng)服用來(lái)緩解更年期的癥狀。