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一緊張就胃痛的原因可能是有胃炎或胃潰瘍，刺激植物神經(jīng)功能障礙，引起胃血管痙攣和胃炎收縮發(fā)作，引起胃不舒服。主要是要學(xué)會調(diào)節(jié)心情、放松心情，不要太緊張，緊張時盡量深呼吸，進行良好的自我心理安慰。
另外，飲食不規(guī)律，通常攝入過多的刺激、油膩、辛辣、冷飲，這樣的人也容易緊張后胃痛。有時因為緊張而產(chǎn)生的胃痛只是一種神經(jīng)，并不是真正的痛，是人體在緊張時，由胃部神經(jīng)發(fā)出的錯誤指令。當(dāng)體內(nèi)的迷走神經(jīng)過于興奮時，還會加速胃酸的分泌，使人體處于緊張狀態(tài)，可能導(dǎo)致胃酸倒流，引起胃痛，所以一緊張就胃痛的原因有很多。