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如果年齡在35歲以上備孕半年還沒懷孕，建議夫妻雙方同時要到生殖醫(yī)學(xué)中心做全面檢查。如果年齡在35歲以下，還可以考慮再嘗試懷孕半年。嘗試懷孕首先要保證有規(guī)律的夫妻性生活，每周1-2次，同時在排卵期可以適當(dāng)增加夫妻性生活的頻率，排卵期可以通過推算日期得知，下次月經(jīng)來潮前14天或者用排卵試紙來推算排卵期，排卵期可以每隔一日同房一次。其次要營造比較溫馨、愉悅的夫妻環(huán)境，不要將夫妻生活作為一項任務(wù)來完成，心情一放松就容易懷孕。此外要結(jié)束不良的生活習(xí)慣，比如戒煙、戒酒、避免勞累、作息規(guī)律、不要熬夜，不要有緊張、焦慮心情也是有助于懷孕的。