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糖尿病能吃地瓜嗎
2023-12-26 16:57:36收聽(tīng):-
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糖尿病能吃地瓜嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
有些地方把地瓜稱為紅薯,有一種地瓜是可以涼拌吃,跟紅薯不一樣,就要看是哪一種地瓜。糖尿病患者是可以食用紅薯,同時(shí)也可以食用那種可以涼拌的地瓜。
糖尿病患者食用紅薯非常有利,用紅薯代替精米、精面升糖指數(shù)低,飽腹感又強(qiáng),可以增加胃腸道的蠕動(dòng),緩解糖尿病患者便秘的毛病。
糖尿病食用可以涼拌的地瓜也是非常好,只是吃這些食品的時(shí)候不宜吃得過(guò)多,如果要吃多的紅薯或者是地瓜,要減一定主食,不能在吃主食的基礎(chǔ)上再加吃紅薯或者是可涼拌的地瓜,以免造成血糖升高。
糖尿病患者食用紅薯非常有利,用紅薯代替精米、精面升糖指數(shù)低,飽腹感又強(qiáng),可以增加胃腸道的蠕動(dòng),緩解糖尿病患者便秘的毛病。
糖尿病食用可以涼拌的地瓜也是非常好,只是吃這些食品的時(shí)候不宜吃得過(guò)多,如果要吃多的紅薯或者是地瓜,要減一定主食,不能在吃主食的基礎(chǔ)上再加吃紅薯或者是可涼拌的地瓜,以免造成血糖升高。
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