幾點(diǎn)睡算熬夜
瀏覽 - 次
病情描述：
幾點(diǎn)睡算熬夜
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病的診斷和治療，在腦供血?jiǎng)用}支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動(dòng)脈溶栓治療和顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
已幫助66899人
向TA提問有用 (50)
按照人體正常生物鐘，建議10點(diǎn)或11點(diǎn)時(shí)睡覺，所以超過11點(diǎn)；12點(diǎn)都算熬夜。經(jīng)常熬夜對(duì)于個(gè)人身體健康十分不利，最容易導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致個(gè)人出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，皮膚干燥，面部長(zhǎng)痘等情況。而且會(huì)影響個(gè)人頭發(fā)發(fā)質(zhì)，容易出現(xiàn)掉頭發(fā)，甚至出現(xiàn)禿頂?shù)惹闆r。經(jīng)常熬夜對(duì)于個(gè)人的消化器官也會(huì)產(chǎn)生影響，容易出現(xiàn)食欲不振，精神不好等情況。
神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生推薦