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更年期女性的心理狀態(tài)十分重要，我們要告訴更年期女性，更年期的過(guò)程是一個(gè)正常生理過(guò)程，并不是意味著什么。有些女性覺(jué)得到更年期后自己突然就變老，并不是這樣，而是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，告訴患者以積極樂(lè)觀心態(tài)相適應(yīng)。如果有不適癥狀可以通過(guò)藥物來(lái)緩解，比如更年期的女性有失眠狀態(tài)，可以適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜藥幫助睡眠，如果有心悸、眩暈、頭痛、耳鳴等自主神經(jīng)失調(diào)癥狀，可以使用谷維素調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
同時(shí)我們要告訴更年期女性建立健康生活方式，包括堅(jiān)持身體鍛煉、健康飲食、增加日曬時(shí)間、攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富食物預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果更年期癥狀十分嚴(yán)重時(shí)，可以考慮激素補(bǔ)充治療，但激素補(bǔ)充治療有一些禁忌證，所以一定要明確沒(méi)有禁忌證時(shí)才可以使用激素，因?yàn)榧に匾泊嬖谥恍└弊饔?，一定要?quán)衡利弊后才能夠使用。