揉肚子的好處
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揉肚子的好處
王春勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長(zhǎng): 消化道疾病、肝膽疾病、甲減等相關(guān)病的診治，對(duì)不明原因發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛，以及腰腿痛、網(wǎng)球肘、肩周炎、腱鞘炎、坐骨神經(jīng)痛亦有良效。
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我們平時(shí)所說的揉肚子，在醫(yī)學(xué)上有專業(yè)的術(shù)語(yǔ)叫做，腹部的推拿。是一種比較好的，比較簡(jiǎn)單的，保健養(yǎng)生的方式，但是推拿腹部方法要正確。正確的腹部推拿可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，幫助消化食物，同時(shí)有很好的消除便秘的作用。另外推拿腹部還可以起到減肥的作用，促進(jìn)脂肪的消耗。睡前推拿腹部可以有助于睡眠，平息肝火，增加血脈流通。所以揉肚子，對(duì)身體的健康非常的有利。
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