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牙齦炎需要采用以下預防方法：
一、好好刷牙，刷牙是牙周治療最基礎的治療方法，也是預防牙齦炎最重要的方法。因為醫(yī)生不可能每天幫助刷牙來去除牙石，所以絕大部分的牙周基礎工作要由病人本人自己來進行，所以要好好刷牙。推薦采用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法，這種刷牙方法和以往的刷牙方法相比，最好的就是可以將牙齦溝內的食物殘渣、牙菌斑、牙石碎片或者是膿汁都刷干凈，保持牙頸部牙齦溝內的清潔。這樣去除了細菌，就可以防止細菌分泌毒素引起牙齦的炎癥。
二、除了好好刷牙，還應該定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行牙周的檢查、維護，因為有的時候即使好好刷牙，有可能還有疏漏，可能形成牙結石，需要定期去除牙結石才能預防牙齦炎。