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肋軟骨炎往往是可以自愈的，因為肋軟骨炎是自限性疾病，常常是跟自身免疫力下降、過度疲勞的時候容易引起肋軟骨炎，只要通過充分的休息，再配合對癥治療，使用常規(guī)的非甾體類消炎藥消炎去痛，往往可以緩解肋軟骨炎引起的疼痛。
局部可以應用熱敷治療，每天熱敷半小時也可以緩解局部的炎癥，加速肋軟骨炎的愈合。睡覺的時候盡量要朝天睡，避免患處受壓，也可以對疾病有保護作用。