如何治療睡眠多夢(mèng)
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病情描述：
如何治療睡眠多夢(mèng)
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病的診斷和治療，在腦供血?jiǎng)用}支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動(dòng)脈溶栓治療和顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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睡眠經(jīng)常出現(xiàn)多夢(mèng)癥狀，說(shuō)明平時(shí)在清醒的時(shí)候有比較大的壓力，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦與身體都比較疲憊，所以在睡眠的時(shí)候出現(xiàn)多夢(mèng)，這是大腦的一種休息放松緩解狀態(tài)，所以不需要進(jìn)行治療。出現(xiàn)這種情況后，需要自己平時(shí)調(diào)節(jié)自己工作學(xué)習(xí)狀態(tài)，不要每天壓力過(guò)大，適當(dāng)注意休息。同時(shí)也注意多吃一些富含維生素還有蛋白質(zhì)氨基酸類(lèi)的食物。
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