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滑膜炎是由于過多的體育運(yùn)動(dòng)、不恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如說負(fù)重運(yùn)動(dòng)引起的滑膜激惹、滑膜無菌性炎癥，有時(shí)候會(huì)引起滑液分泌增多，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。我們治療上就要避免所有的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以局部熱敷。
在癥狀緩解后，才可以進(jìn)行功能鍛煉，鍛煉主要是以不負(fù)重鍛煉為主，包括股四頭肌的鍛煉、腘繩肌的鍛煉，我們可以在小腿上綁一個(gè)沙袋，囑患者抗阻伸屈膝關(guān)節(jié)，這樣就可以使得前方的股四頭肌和后方的腘繩肌群強(qiáng)壯起來。
這樣就可以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少滑膜炎發(fā)生的幾率。