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孕婦失眠是一種很常見的癥狀，有時是孕期的生理反應(yīng)，有的是因為不良的生活習(xí)慣造成，也可能因為妊娠期合并癥、并發(fā)癥等疾病所致。出現(xiàn)這種癥狀時，建議孕婦從飲食和生活方式方面進行調(diào)理。建議孕婦在晚上按時休息，不要熬夜，白天應(yīng)當(dāng)進行力所能及的體育活動，如散步、慢走、瑜伽等，可以起到改善睡眠質(zhì)量的作用。注意每天堅持喝適量的牛奶或者酸奶，不要喝濃茶、咖啡等影響睡眠的飲品。如果單純的通過生活方式和飲食干預(yù)沒有明顯的效果，考慮孕婦可能患有妊娠期貧血、甲狀腺功能亢進等疾病，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查以明確診斷。