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女性同房后出現失眠的癥狀，可能是和性生活的時候過度興奮有關系。因為情緒的變化可能會影響入睡，也有可能和精氣不足或過度疲勞有關系。如果入睡困難或者睡眠的過程中容易醒、夢比較多，可能和神經衰弱有關系。
女性要保持情緒的穩(wěn)定，避免胡思亂想，可以喝一杯熱牛奶，也可以在睡前一小時左右用酸棗仁泡水喝，都有利于促進睡眠。女性出現入睡困難的癥狀，可以用溫水洗澡或者用熱水泡腳，還有按摩足底的涌泉穴，躺在床上聽比較舒緩的音樂，都有促進睡眠的作用。