選擇恐懼癥的日常護(hù)理
瀏覽 - 次
病情描述：
選擇恐懼癥的日常護(hù)理
崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長: 分階段地運(yùn)用認(rèn)知行為療法、催眠療法和溫尼科特式心理動力學(xué)治療，并將各種心理治療流派有機(jī)結(jié)合，針對精神分裂癥、焦慮恐懼、各類人格障礙、憤怒煩躁、情感困擾、婚姻家庭關(guān)系、夫妻治療、性心理障礙、親子關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)成癮、雙相情感障礙、有一定程度自知力的精神分裂癥患者，幫助患者理解癥狀，了解自己，增強(qiáng)自我功能，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。
已幫助192066人
向TA提問有用 (29)
選擇恐懼癥的日常護(hù)理可以從以下幾方面入手：
1、休息與活動：可適當(dāng)活動，如通過爬山、慢跑、逛公園等來放松和愉悅心情，以緩解面對日常生活中的選擇時，帶來的焦慮和恐慌。
2、飲食護(hù)理：飲食上注意營養(yǎng)搭配，提高食物質(zhì)量，保持良好的健康狀態(tài)，通過合理膳食來保持好心情，亦可通過增加愛吃的事物來提高自身幸福感。
3、對癥處理：恐懼嚴(yán)重時，可適當(dāng)服用抗焦慮藥物，但不可過度依賴，應(yīng)當(dāng)采用藥物治療與心理治療聯(lián)合的治療方法。
4、持續(xù)觀察：了解有關(guān)本病的知識，避免誘發(fā)因素。遵醫(yī)囑用藥，明確可能出現(xiàn)的藥物不良反應(yīng)。
1、休息與活動：可適當(dāng)活動，如通過爬山、慢跑、逛公園等來放松和愉悅心情，以緩解面對日常生活中的選擇時，帶來的焦慮和恐慌。
2、飲食護(hù)理：飲食上注意營養(yǎng)搭配，提高食物質(zhì)量，保持良好的健康狀態(tài)，通過合理膳食來保持好心情，亦可通過增加愛吃的事物來提高自身幸福感。
3、對癥處理：恐懼嚴(yán)重時，可適當(dāng)服用抗焦慮藥物，但不可過度依賴，應(yīng)當(dāng)采用藥物治療與心理治療聯(lián)合的治療方法。
4、持續(xù)觀察：了解有關(guān)本病的知識，避免誘發(fā)因素。遵醫(yī)囑用藥，明確可能出現(xiàn)的藥物不良反應(yīng)。
心理咨詢科醫(yī)生推薦