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消除口臭的方法主要有以下幾種：
第一、去醫(yī)院洗牙，洗牙臨床上又被稱為超聲潔治，能祛除掉口內(nèi)牙齒上面和牙縫間的食物殘?jiān)?，牙菌斑和牙石，?chuàng)造良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境，從而使口氣變得清新。
第二、飲食上要避免吃油膩、不易消化的食物，要多喝水，吃清淡、易消化的食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，每頓飯吃7-8分飽即可，飯后做適量的運(yùn)動(dòng)，避免積食、胃火上升到口腔內(nèi)引起口臭。
第三、保持精神的放松和愉悅，避免使自己長期處在緊張焦慮的狀態(tài)之下。
第四、如果口內(nèi)有牙齒疾患，比如齲齒、根尖周炎、牙髓炎、智齒冠周炎等，需要及時(shí)對(duì)癥治療。