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如果內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)斑，要注意心理的調(diào)整，由于皮膚長(zhǎng)斑可能時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至有些治療的時(shí)間也需要花費(fèi)，有可能影響自己的感覺(jué)和社會(huì)的交往，產(chǎn)生不良的情緒。家人和朋友都需要關(guān)注、關(guān)愛(ài)、鼓勵(lì)，另外要加強(qiáng)疏導(dǎo)，自己要盡量的調(diào)整，保持精神的愉悅生活規(guī)律和充足的睡眠。
同時(shí)要保護(hù)保持皮膚損害處的清潔和衛(wèi)生，飲食應(yīng)該清淡，多吃含有豐富維生素C的食物，各種新鮮的水果有橘子、橙子還有西瓜。另外像西紅柿、山楂、鮮棗、獼猴桃，以及各種新鮮的綠葉菜，都有助于皮膚的健康，有助于減輕皮膚的長(zhǎng)斑。一定要注意忌油膩、辛辣的食物，千萬(wàn)不要抽煙和飲酒，一定要注意少曬太陽(yáng)。夏季的時(shí)候更應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整所謂內(nèi)分泌失調(diào)，幫助緩解壓力。如果癥狀沒(méi)有明顯的環(huán)節(jié)，需要去皮膚專(zhuān)科進(jìn)行局部的治療。