血糖偏高怎么降下來
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血糖偏高怎么降下來
楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲減、妊娠糖尿病、難治性高血壓、骨質(zhì)疏松及鈣磷代謝疾病。
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血糖偏高先要注意生活方式調(diào)整,飲食要控制,避免高糖分和高油脂食物的攝入,如含糖飲料、點(diǎn)心、油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等,主食要適量、粗細(xì)搭配,以及多吃全麥類的食品,蔬菜可以多吃,注意烹調(diào)方式,應(yīng)少油、少鹽。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以降低血糖,運(yùn)動(dòng)還可以消耗能量,有助于肥胖患者減重。經(jīng)過飲食控制和運(yùn)動(dòng)后,大部分血糖偏高的人血糖能夠恢復(fù)到正常。如果血糖仍然高,可以給予降糖藥物治療,2型糖尿病首選的降糖藥物是二甲雙胍,或者糖苷酶抑制劑。通過飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和必要的降糖藥物,血糖偏高的人可以把血糖控制到正常,或者接近正常的。
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