做什么運動可以有效治療靜脈曲張
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做什么運動可以有效治療靜脈曲張
張?zhí)烊A主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
擅長: 靜脈曲張、單純性下肢靜脈曲張、主動脈夾層、腹主動脈瘤等疾病的診治。
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治療靜脈曲張的運動是不存在的，但是有些運動可以緩解靜脈曲張。常見的包括慢跑、快走、游泳等，以及坐立時勾腳踝，都可以有效的緩解靜脈曲張帶來的腫脹癥狀，同時可以控制靜脈曲張進一步進展。因為這些運動可以增加小腿肌肉的收縮起到加速肌肉泵的作用，促進靜脈回流減少血液淤滯，進而可以改善靜脈曲張的癥狀。有些運動是靜脈曲張患者不建議進行的，如久坐、久站、深蹲以及重力鍛煉，特別是舉重等，不建議靜脈曲張的患者進行。因為這些運動會加重肢體靜脈的回流障礙，同時會導致肢體承受過大的壓力，反而會造成靜脈進一步擴張，而導致靜脈曲張加重。
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