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要孩子前男方要注意保持身體健康，因為男性的身體跟精液的關系非常密切，如果身體狀態(tài)不好可能會影響到精液的質量。現(xiàn)在的男性經常熬夜、勞累、喝酒、抽煙、工作壓力大、睡眠不好等等，這些因素都有可能會影響到男性的健康，進而影響到精液的質量。因此在準備要孩子之前，男性要注意去調整，盡量少熬夜、多運動、戒煙、戒酒、保持規(guī)律的性生活，讓精液質量能夠保持在相對好的狀態(tài)，這有可能會增加受孕的機會。所以如果準備要孩子的男性一定要注意保證好自己的身體，適當運動來提高精子的質量。另外還需要規(guī)律的同房，尤其在女性排卵期的前后多同房，這樣可能會增加受孕的機會。