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韌帶撕裂恢復(fù)的時間主要看撕裂的范圍。如果是小范圍的韌帶撕裂，一般恢復(fù)時間2周左右；如果是較大范圍的韌帶撕裂，恢復(fù)的時間需要2-3個月。
韌帶撕裂以后局部的地方需要暫時制動，避免局部活動及用力，減少韌帶反復(fù)撕裂損傷；然后可以使用一些活血化瘀的藥物比如腫痛氣霧劑局部噴霧；另外就是選擇膏藥比如消痛貼膏等治療。
疼痛明顯的情況下可以涂抹一些扶他林或者口服一些止痛藥比如美洛昔康片。
韌帶撕裂以后，局部地方需要休息靜養(yǎng)，避免局部地方過早用力，防止韌帶反復(fù)的撕裂損傷，造成慢性損傷疼痛。