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在一般情況下，建議頸椎病患者使用低枕睡眠。如果平時喜歡仰臥位睡覺，一般枕頭的高度可以在8-9cm，而平時喜歡側臥位睡覺的患者，建議枕頭的高度是在10cm左右。在這兩個高度下，頸椎生理性的曲度可以得到良好的支撐，頸椎間盤的壓力處于相對較低的狀態(tài)，不太容易引起頸椎間盤的進行性突出，頸部肌肉也可以得到松弛，頸部肌肉的痙攣可以得到改善。
如果睡覺時使用高枕，容易導致頸椎的生理曲度消失，甚至出現(xiàn)頸椎的反弓畸形。在高枕的情況下，頸椎間盤的壓力會增高，頸肌的張力也會增高，因此可以出現(xiàn)頸椎間盤突出加重、頸神經根受壓加重的情況。