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感冒的患者不建議跑步，跑步可能會導(dǎo)致呼吸道癥狀進(jìn)一步加重，例如咳嗽、咳痰癥狀加重，不利于疾病恢復(fù)。
感冒的患者要注意休息避免受涼，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，避免去人群聚集的地方，出門戴口罩，做好防護(hù)。
可以多吃一些有潤肺止咳作用的水果，例如蘋果、梨、橘子、橙子、櫻桃等等，也可以多喝一些姜糖水、蜂蜜水、檸檬水，可以起到潤肺止咳的作用。
如果經(jīng)過上述處理，患者感冒癥狀無緩解，需要進(jìn)一步就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，評估可能感染的致病微生物，并采取相應(yīng)的治療。