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血糖高的患者可以吃綠豆嗎
2023-05-19 15:53:28收聽:-
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血糖高的患者可以吃綠豆嗎
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血糖高的患者是可以適當(dāng)吃綠豆,但吃綠豆的量不宜過多。高血糖的患者應(yīng)該盡量做到低鹽、低脂、低糖飲食,尤其是每天限制攝入糖的量。綠豆含糖量并不高,但如果攝入過多會(huì)轉(zhuǎn)化成單糖而被人體吸收,所以在每天補(bǔ)充五谷雜糧時(shí)可以少量進(jìn)食綠豆。綠豆中富含維生素、微量元素、膳食纖維,所以對(duì)潤腸通便、改善消化系統(tǒng)功能、促進(jìn)排便、預(yù)防便秘都有很好的作用和療效。所以血糖高的患者可以適當(dāng)吃綠豆,但是不能大量吃、長期吃。如果將綠豆作為主食進(jìn)行攝取是不對(duì)的,此時(shí)攝入量過多。
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