40歲記憶力下降原因
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40歲記憶力下降原因
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病的診斷和治療，在腦供血?jiǎng)用}支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動(dòng)脈溶栓治療和顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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40歲出現(xiàn)記憶力下降，首先要考慮是由于長(zhǎng)期工作和家庭壓力過(guò)大，從而引起神經(jīng)衰弱導(dǎo)致。建議首先去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行具體檢查，排除患有器質(zhì)性腦部病變導(dǎo)致的記憶力下降。自己盡量協(xié)調(diào)好工作與作息關(guān)系，不能每天長(zhǎng)時(shí)間處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)，工作1~2小時(shí)后就適當(dāng)休息20分鐘左右。同時(shí)飲食上注意少喝咖啡，少喝濃茶，多吃一些富含蛋白質(zhì)還有氨基酸類的食物。
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