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如發(fā)生暈車后需要臥床休息，暫時禁食，如癥狀不嚴重暈車者，一般睡一覺后癥狀會得到緩解，無需吃藥物或食物來緩解。對于暈車后的飲食，宜清淡、易消化、低脂、低鹽、高蛋白、高維生素食物，不吃辛辣刺激性食物，不可喝酒與吸煙。對于暈車者主要是以預防為主，在坐車前半個小時吃乘暈寧等暈車藥，放松心情、解除思想負擔很重要，因為暈車者與心理因素有很大關系。坐長途車前一晚要有充分的睡眠，坐車前不可吃得過飽，也不可空腹坐車。坐車前盡量坐于車前部位置，限制頭動，有條件時取斜臥位或仰臥位等，閉眼以減少視覺前庭的不協(xié)調(diào)導致暈車發(fā)生。