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要防止腱鞘囊腫的復(fù)發(fā)，首先就要去除引起其復(fù)發(fā)的危險因素，具體如下：
第一、要避免手部肢體過度反復(fù)的勞動活動，或者是負力、負重的活動，比如經(jīng)常做家務(wù)、過多的打鍵盤、使用鼠標，這些動作就會引起肌腱和腱鞘過度的摩擦引起腱鞘囊腫的生成。
第二、在發(fā)生手部肌腱的疼痛、手指酸痛的時候要及時的進行處理，可以使用熱毛巾或者溫水泡手熱敷，可以緩解局部的炎癥。
第三、還可以使用局部扶他林軟膏涂抹按摩，也可以較好的消除炎癥，防止腱鞘囊腫的復(fù)發(fā)。