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女性在來月經(jīng)期間是可以吃海鮮的，海鮮營養(yǎng)成分豐富，含有高蛋白以及多種維生素、微量元素，所以在來姨媽期間適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr，對于補充身體營養(yǎng)是有一定好處，但是吃海鮮要注意以下幾點：
第一、吃海鮮一定要注意適量，不要吃太多，吃太多有可能會導(dǎo)致蛋白攝入過多，會造成腎臟負擔(dān)；
第二、吃海鮮要注意是否過敏，在例假期間女性身體免疫力下降，如果曾經(jīng)出現(xiàn)過敏的，建議例假期間不要吃；
第三、例假期間吃海鮮，建議煮熟了吃，不要吃生的或者半生不熟的，因為當(dāng)中可能含有細菌或者寄生蟲，對身體不利。