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腰椎滑脫不能自己好的，因為腰椎滑脫：第一、是外傷性的，往往伴隨著峽部的斷裂，這也是治療腰椎滑脫中間最為困難的一條，因為峽部的斷裂，都不能自行長住，只要進行活動或者是勞累，都有可能造成滑脫的加重。第二、是勞損性的滑脫，它是假性的滑脫，也是因為增生退變特別嚴重，經(jīng)過很多年的勞損退變所引起來的滑脫情況。關(guān)節(jié)突、關(guān)節(jié)周圍增生特別厲害，一旦發(fā)現(xiàn)的時候，往往都是比較嚴重的情況。這時候能自己好嗎？增生這么嚴重，會自己消除嗎？不會的，所以基本上腰椎滑脫的病人都不能自己好。但是，對于剛剛出現(xiàn)、有苗頭的、很輕微的滑脫病人，加強功能鍛煉，比如Ⅰ度以內(nèi)的假性滑脫、增生不是特別嚴重的，可以通過姿勢的預(yù)防、功能的鍛煉，可以達到滑脫治療的效果，甚至可能恢復(fù)到正常的情況。但是，想讓它自己好，幾乎是不可能的。