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可以通過控制體重的方法來預(yù)防妊娠紋。每個(gè)月的增長(zhǎng)體重最好不要超過兩公斤。如果體重增長(zhǎng)過快，皮膚會(huì)跟不上體重的變化，很容易出現(xiàn)妊娠紋。同時(shí)可以做一些瑜伽，使皮膚的光澤度提高、韌性增大，有效的防止妊娠紋的發(fā)生。也可每天涂抹一些防妊娠紋發(fā)生的妊娠油，使皮膚得到滋潤(rùn)?；颊咴谏a(chǎn)之后，一定要積極的參加一些運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠。同時(shí)多吃些富含維生素C、維生素E的食物，或?qū)⒕S生素E涂抹在妊娠紋部位的皮膚可以使皮膚彈性和亮澤度增高，起到美容的作用。