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在月經(jīng)期間容易犯困是正常的情況，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候由于激素水平的改變以及盆腔充血，很多女性會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況，在這種時(shí)候有些女性的胃口不大好，特別容易累也容易犯困，想要睡覺(jué)。
這種情況在來(lái)月經(jīng)的第1-2天比較明顯，因?yàn)檫@兩天的月經(jīng)量最多，到了第3-4天癥狀就會(huì)逐漸改善。因此在月經(jīng)期間建議好好的休息，不要太過(guò)勞累，在飲食上也要稍微吃的清淡一點(diǎn)，月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水緩解痛經(jīng)、不舒服的情況，還要保持充足的睡眠。