吃什么可以增加記憶力
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吃什么可以增加記憶力
李曉東副主任醫(yī)師山西省中醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療腦卒中、腦出血、腦梗死、抑郁癥、驚恐障礙、焦慮癥、頑固性失眠、偏癱、面癱、頭痛、眩暈等疾病。
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藥物方面，西藥可以口服一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如包林膽堿鈉膠囊和腦蛋白水解物片等。中藥可以用一些中成藥，比如安神補(bǔ)腦液等藥物，對(duì)于增加記憶力有一定的幫助。食物方面，每天要堅(jiān)持喝牛奶，多吃蔬菜和水果，多吃一些豆類食物，多吃一些核桃，煮一些雞蛋吃。此外平時(shí)要有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，這樣做記憶力才會(huì)好。
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