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游戲時間長導(dǎo)致的頭暈、惡心，是因為大腦細胞乏氧，此時應(yīng)該立刻停止玩游戲，并且來到戶外進行一定的戶外運動，最好進行有氧運動，能夠增強肺活量的同時緩解大腦乏氧情況。玩游戲頭暈還跟一過性的腦供血不全有關(guān)，此時在運動過后應(yīng)該充分進行休息，還可以服用一定的改善腦供血藥物，可以緩解玩游戲后的頭暈、惡心，例如服用銀杏葉片等藥物。玩游戲時頭暈、惡心，還和因為眼部過于疲勞有一定關(guān)系，例如眼疲勞后會引起前庭性眩暈，此時應(yīng)該在進行有氧運動過后，閉眼進行一些眼保健操等。