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通常情況下沒(méi)有具體的補(bǔ)鋅時(shí)間，嬰兒是可以在吃母乳時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鋅的。如果孩子進(jìn)入少年時(shí)期，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢咸烟撬徜\口服液進(jìn)行補(bǔ)鋅，平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟?，例如紫菜等；也可以吃一些雞蛋、牛奶、花生等；平時(shí)不要挑食，也不要吃垃圾食品。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的新成代謝。同時(shí)也要注意作息時(shí)間，合理的安排作息時(shí)間。