早上起床倒立好嗎
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早上起床倒立好嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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這個有好處，也有弊端。好處是早上倒立，可以使大腦的血液循環(huán)比較豐富，改善大腦的疲勞。弊端是由于早上起床之后，身體的交感神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全激活，這個時候做這些比較劇烈是運動，都可能引起不必要的損傷，尤其對于高血壓患者，早上是絕對不能倒立的，因為有可能導致腦血管意外。如果有低血糖，早上起來也不能做倒立的，因為倒立可能會導致外傷。
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