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如果是正處于月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛，建議按摩三陰交，可以有效的緩解痛經(jīng)癥狀，三陰交就位于下肢，在內(nèi)踝上三寸，按摩三陰交可以起到明顯的止痛功效。
在月經(jīng)期時(shí)不建議按摩氣海穴、關(guān)元穴來(lái)進(jìn)行止痛，因?yàn)檫@些穴位都在腹部，有可能經(jīng)過(guò)按摩以后會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血逆流，在以后會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥的可能性，會(huì)造成更嚴(yán)重的痛經(jīng)，所以按摩是有學(xué)問(wèn)的。在經(jīng)期時(shí)最好只按摩三陰交，在非月經(jīng)期時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨夂Ｑ?、關(guān)元穴來(lái)緩解下次來(lái)月經(jīng)時(shí)引起的痛經(jīng)。