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不同原因引起的胃痙攣用不同的方式來緩解。由于食用生冷、寒涼的食物或者腹部衣物過少、受風寒引起脾胃虛弱導致的胃痙攣，可以用溫熱毛巾或者溫水瓶對胃部進行熱敷，以促進胃部的血液循環(huán)來緩解胃痙攣，也可以吃易消化的熱小米粥。
由于心情極度糟糕或者情緒波動過大導致的胃痙攣，可以先轉移注意力，緩解精神上的壓力，放松心情，增加適量的運動來緩解，同時服用溫熱的開水和保持深呼吸來緩解胃痙攣。
如果是急性胃痙攣必須立馬去醫(yī)院就醫(yī)，可以服用解痙止痛、止嘔的藥物或者進行針灸、按摩、理療，飲食上注重少食多餐，不吃寒涼、生冷、刺激的食物。