中年人失眠睡不著怎么辦
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病情描述：
中年人失眠睡不著怎么辦
邵自強(qiáng)主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 腦血管病、帕金森、抑郁、焦慮、神經(jīng)變性病、脊髓疾病和神經(jīng)視覺障礙、神經(jīng)癥等疾病的診治。
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中年人睡不著覺、失眠的原因有:
一、環(huán)境改變，很多人因?yàn)樗攮h(huán)境的變化一時(shí)不能適應(yīng)，所以會(huì)出現(xiàn)失眠，這個(gè)時(shí)候可以給一些短效安眠藥，比如思諾思或者咪達(dá)唑侖這樣的短效安眠藥進(jìn)行短期的治療;
二、中年以后有很多疾病，比如心臟病、高血壓、內(nèi)分泌疾病，女性還有更年期、疾病會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生干擾，這時(shí)候需要對(duì)這些原發(fā)病進(jìn)行治療。中年以后會(huì)產(chǎn)生一些情感的障礙，比如抑郁、焦慮，這些疾病可以明顯伴發(fā)失眠，這種情況下就需要進(jìn)行抗抑郁和抗焦慮治療；
三、工作、生活壓力大之后病人的思慮過多造成的失眠，可以適當(dāng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
一、環(huán)境改變，很多人因?yàn)樗攮h(huán)境的變化一時(shí)不能適應(yīng)，所以會(huì)出現(xiàn)失眠，這個(gè)時(shí)候可以給一些短效安眠藥，比如思諾思或者咪達(dá)唑侖這樣的短效安眠藥進(jìn)行短期的治療;
二、中年以后有很多疾病，比如心臟病、高血壓、內(nèi)分泌疾病，女性還有更年期、疾病會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生干擾，這時(shí)候需要對(duì)這些原發(fā)病進(jìn)行治療。中年以后會(huì)產(chǎn)生一些情感的障礙，比如抑郁、焦慮，這些疾病可以明顯伴發(fā)失眠，這種情況下就需要進(jìn)行抗抑郁和抗焦慮治療；
三、工作、生活壓力大之后病人的思慮過多造成的失眠，可以適當(dāng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
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