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黑芝麻藥食兩用，具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥等功效，一直被認為是中醫(yī)的滋補腎平?，F(xiàn)代醫(yī)學認為黑芝麻含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，所以具有很強的滋補效果。
但是因為黑芝麻的皮很硬，難以消化、吸收，所以正常食用的黑芝麻經(jīng)常沒有經(jīng)過完全的消化、吸收就被排出體外，非?？上?。
采用傳統(tǒng)中醫(yī)九蒸九曬的炮制方法，可以充分的將黑芝麻的藥效成分發(fā)揮，使黑芝麻的藥效能夠充分的吸收，最大的發(fā)揮補益精血的作用。因此，臨床如果有條件，建議還是采用九蒸九曬的黑芝麻予以服用。