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懷孕期間預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，要從導(dǎo)致妊娠紋發(fā)生的各種原因上入手，腹部在短時(shí)間內(nèi)迅速增大，體重在短時(shí)間內(nèi)明顯增加，皮膚過于干燥、缺乏彈性，是導(dǎo)致妊娠紋發(fā)生的常見原因，懷孕期間的女性，需要適當(dāng)?shù)脑黾痈鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要控制好總熱量，不要攝入過多的油炸、油煎食物、動(dòng)物脂肪、糕點(diǎn)、漢堡、方便面等高熱量飲食，避免妊娠期間體重過度增加。平時(shí)的飲食中適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓S生素和微量元素的食物，如各種新鮮的蔬菜、水果，各種堅(jiān)果類食物，可增強(qiáng)皮膚的彈性，懷孕期間應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，孕婦可以散步、做孕期瑜伽等，預(yù)防體重過度增長(zhǎng)和腹部過度增大。