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懷孕期間預防妊娠紋的發(fā)生，要從導致妊娠紋發(fā)生的各種原因上入手，腹部在短時間內迅速增大，體重在短時間內明顯增加，皮膚過于干燥、缺乏彈性，是導致妊娠紋發(fā)生的常見原因，懷孕期間的女性，需要適當?shù)脑黾痈鞣N營養(yǎng)物質的攝入，但是一定要控制好總熱量，不要攝入過多的油炸、油煎食物、動物脂肪、糕點、漢堡、方便面等高熱量飲食，避免妊娠期間體重過度增加。平時的飲食中適當?shù)亩喑孕└缓S生素和微量元素的食物，如各種新鮮的蔬菜、水果，各種堅果類食物，可增強皮膚的彈性，懷孕期間應當適當?shù)腻憻捝眢w，孕婦可以散步、做孕期瑜伽等，預防體重過度增長和腹部過度增大。