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左眼皮跳的主要原因是用眼過度，長期熬夜玩手機(jī)，這些都會(huì)導(dǎo)致左眼皮跳。還有一些人眼皮跳是由于精神長期處于緊張狀態(tài)，也有可能導(dǎo)致左眼皮跳。因此應(yīng)該多多注意休息，睡覺前可以用熱毛巾敷眼睛，緩解眼睛的疲勞，晚上11點(diǎn)之前盡量休息，避免熬夜。平時(shí)多與家人溝通，緩解自己的精神壓力。當(dāng)然也有一些人眼皮跳動(dòng)特別嚴(yán)重，這就需要及時(shí)到醫(yī)院去檢查，明確眼皮跳動(dòng)的具體原因，以免延誤病情。