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頸椎病在臨床上是非常常見的，多是需要對癥治療保守治療的。頸椎病最好的運動，包括全身運動以及局部運動，局部運動主要多見于頸肩部的運動，比如頸部的拉伸、聳肩以及雙手置于腦后，頭后仰頸部與雙手形成對抗鍛煉頸部的肌肉。游泳是頸椎病最佳的全身運動方式，在運動過程中頸部肩部以及對背部的肌肉，反復(fù)的進(jìn)行收縮和舒張，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于加強頸部肩部以及背部肌肉的力量，增強頸椎的穩(wěn)定性。其次打羽毛球、放風(fēng)箏、打籃球也是頸椎病患者較適宜的全身性運動。