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頸椎病按摩的部位，一般和癥狀有關(guān)系。一般情況下，頸椎病的癥狀多出現(xiàn)于頸部棘突的兩側(cè)，有時(shí)會(huì)波及到雙側(cè)的肩關(guān)節(jié)。按摩先以頸椎的棘突為中心，兩邊對(duì)稱進(jìn)行按壓、搓揉，可以使用拇指在兩邊進(jìn)行由上到下的按壓、搓揉，也可以用拇指按壓頸椎的棘突，也是由下到上進(jìn)行按壓。
這樣可以很好的緩解頸部肌肉的痙攣，改善頸部肌肉的血液循環(huán)，緩解局部癥狀。另外，可以緩解頸部肌肉的無(wú)菌性炎癥，能夠更快的緩解頸椎病引起的頸部酸脹、疼痛、僵硬感。