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躁郁癥是一個比較復(fù)雜的疾病，其中有部分患者在疾病發(fā)作的狀態(tài)，有可能出現(xiàn)自行緩解的情況，也就是自愈的狀態(tài)。如果是輕狀況可能可以嘗試自愈，如果抑郁發(fā)作不太嚴(yán)重，自己調(diào)整達(dá)到緩解治愈的目標(biāo)，就要堅(jiān)持作息規(guī)律，盡可能堅(jiān)持正常的生活、工作、活動，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，特別是娛樂、休閑活動。堅(jiān)持一段時(shí)間有可能達(dá)到自愈的狀態(tài)。但是如果堅(jiān)持超過一個月病情仍然沒有明顯的改善，還是建議盡快去精神科就診，接受專業(yè)的治療和幫助。因?yàn)榧膊∪绻麤]有治療的狀態(tài)，持續(xù)時(shí)間過長會增加后續(xù)的治療難度，恢復(fù)治愈、達(dá)到治愈狀態(tài)的可能性也會降低，所以不要輕易的試圖自愈。嚴(yán)重的狀況發(fā)作的時(shí)候，如果不治療躁郁癥發(fā)作的時(shí)候患者的言語、行為是明顯異常的。所以這個時(shí)候不去治療可能會增加意外，至少也會給患者的個人形象造成嚴(yán)重的影響。