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女性更年期要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理、安全的治療，另外通過堅(jiān)持健康的生活方式幫助調(diào)理。由于卵巢功能減退，雌激素分泌嚴(yán)重減少，會(huì)出現(xiàn)血管收縮功能障礙，包括潮潮熱盜汗，甚至情緒低落、皮膚黏膜干燥、性欲減退，甚至出現(xiàn)水桶腰，時(shí)間長可以導(dǎo)致骨量的減少、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、智力減退。注意使用藥物治療的禁忌癥，比如是否存在腫瘤、是否有血栓相關(guān)的疾病，或者是否有自身免疫性的疾病，選擇適合的個(gè)體化的治療。另外健康的生活方式，可以幫助減輕女性更年期癥狀，注意合理、均衡的營養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，以及主食粗細(xì)搭配應(yīng)適度、適量，另外新鮮的蔬菜、水果也不能少，肉、蛋、奶應(yīng)適度、適量。另外注意戒煙限酒、充足的睡眠、規(guī)律作息，同時(shí)心理的平衡也很重要。