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患者出現(xiàn)肩袖損傷，如果采用保守治療，完全恢復的時間在三個月左右。如果肩袖僅存在挫傷，并沒有出現(xiàn)撕裂，患者可以進行保守治療。保守治療期間一般要使用外展支架，將肩關節(jié)外展位固定，固定時間在六周左右。這種位置下固定，可以使肩袖張力減低，使肩袖組織在張力較小的環(huán)境下自我修復和愈合。
固定期間，患者可以進行握拳活動，可以進行肌肉等長收縮，防止肌肉萎縮，六周后拆除外固定支架，進行肩關節(jié)主動和被動的外展訓練，也可以進行前屈、后伸、內(nèi)旋、外旋等訓練。這樣可以有助于肩袖功能的恢復，同時可以改善關節(jié)的功能。