高血壓的飲食需要注意什么？
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高血壓的飲食需要注意什么？
閔寶權(quán)副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 頭暈、頭痛、癡呆、腦供血不足、腦白質(zhì)脫髓鞘病、抑郁、焦慮癥、失眠等疾病的治療。
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高血壓患者的飲食還是有一定注意事項的，應(yīng)該多吃一些富含鉀類的食品，比如海帶，茄子。增加鈣的攝入量，多喝一些牛奶，蝦皮兒的。每天應(yīng)該將食鹽控制在6克以下，多吃新鮮蔬菜水果，注意避免高脂肪，高熱量的食物攝入，多選擇一些芹菜，洋蔥，花生，醋等對高血壓患者都是有好處的。
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