超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到兩個指標，一個是升糖指數(shù)；另一個就是血糖負荷。
高血糖的患者盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負荷的食物，高血糖患者可以選擇玉米、蕎麥、黑麥、小米類的主食，這類主食不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。
高血糖的患者在服用根莖類的植物時，比如土豆、蓮藕、番薯、山藥、芋頭等植物的時候，因為富含多種碳水化合物，可以當成主食，吃這些根莖類的植物的時候要相應的減少主食量。