懷孕初期可以吃山藥嗎
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懷孕初期可以吃山藥嗎
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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懷孕初期可以吃山藥，山藥是中藥材，又是一種蔬菜，有健脾益氣、固腎、消除疲勞的功效，孕期會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，吃山藥可以緩解癥狀。山藥的蛋白質(zhì)含量非常高，不過山藥本身沒有什么味道，很多人喜歡蘸著白糖吃。但是孕婦最好不要蘸著糖吃，多吃山藥可以補氣健脾。吃山藥有一定的纖體作用，山藥中含有大量的淀粉和維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸，雖然山藥會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養(yǎng)素。吃山藥可以幫助胃腸消化，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防和緩解便秘，山藥的營養(yǎng)成分非常豐富，還含有維生素A、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)。
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